Departamento EF. IES Barrio de Loranca

Para qué gastarte la pasta en un gimnasio

2012-01-26T21:09:00.000+01:00

Lellaman street workout... (entrenamiento en la calle)

Para qué gastarte la pasta en un gimnasio

2012-01-17T10:05:00.003+01:00

Ya estan publicadas las bases e intrucciones para realizar el trabajo correspondiente a la 2ª evaluacion para los alumnos de Bachillerato. Pincha en el documento o ve al apartado 1º Bachillerato , 2ª trimestre y allí encontraras el documento.
Bases e instrucciones para el trabajo de nutrición.

1º Bachillerato. Pautas para la repetición del trabajo correspondiente a la 1ª Eval.

2012-01-09T17:07:00.006+01:00

PINCHAD EN el enlace

Pautas para la repetición del trabajo de la 1ª Evaluación.

2011-12-14T11:21:00.003+01:00

Where is the limit....
See this video:

VERY IMPORTANT FOR 1ST ESO (Muy importante para 1º ESO)

2011-11-25T19:44:00.002+01:00

Exams 1st of ESO.There are some important news related to exams we are going to do next week:1st. Because we have not practising enough (only 2 or 3 lessons with each group) we are not going to do the practical exam of basketball.2nd. The Units you have to study are:- Learning sports. Basketball- The basic elements of fitness- The general warm up The documents: -Basketbal vocabulary -Important vocabularyAre important vocabulary you have to learn, so have a look at them.The exams will be:For 1ºA and 1ºB in English. You don´t need to write in English but you have to read in EnglishFor the rest of the courses the exam will be in Spanish with some questions in English.

EXAMENES 1º DE ESO.HAY ALGUNAS NOTICIAS IMPORTANTES ACERCA DE LOS EXAMENES DE LA PROXIMA SEMANA.1º YA QUE NO HEMOS PRACTICADO SUFICIENTEMENTE (SOLO UN PAR DE SESIONES)DEBIDO A LAS HUELGAS Y OTROS PROBLEMAS DE MAL TIEMPO, ETC... NO HABRÁ EXAMEN PRACTICO DE BALONCESTO.2ºLOS TEMAS QUE HAY QUE ESTUDIARSE SON:-UD Baloncesto-UD Aprendemos a calentar-UD CFB (Cualidades Físicas Básicas)LOS DOCUMENTOS QUE APARECEN EN INGLES:-Basketball vocabulary-Important vocabularyES IMPORTANTE VOCABULARIO QUE TIENES QUE APRENDER (EN INGLES) OSEA QUE ECHALES UN VISTAZO.LOS EXAMENES SERAN:PARA 1º A Y 1ºB EN INGLES. SERAN TIPO TEST OSEA QUE NO NECESITAS ESCRIBIR EN INGLES PERO SI LEER EN INGLES.PARA EL RESTO DE LOS PRIMEROS SERA EN ESPAÑOL PERO PUEDE HABER PREGUNTAS EN INGLES.

2011-11-23T11:05:00.005+01:00

In order to make it easier for students to get PE notes to study for the 1st term exams click these links. (Para hacer más fácil la localización de los apuntes de EF para estudiar el examen de la 1ª Evaluación pìncha en los siguientes enlaces:)APUNTES 1º ESO EF. English versión.APUNTES 1º ESO EF. Español

Dates for exams 1st Term

2011-11-19T18:25:00.004+01:00

Hi guys, I've just published in the calendar the dates for the exams for 1º ESO students. As you know there will be one writen exam and one practical exam.
Go to the calendar at the left part of the blog and double click in green days.
You will see the group and the exam.
Good luck to everybody.

Greetings
Nacho

FINAL RESULTS FITNESS TEST 1º ESO 11/12

2011-11-09T20:31:00.002+01:00

These are the results of the General Classification (see more in the GYM boards)

ALUMNO/A PUNTOS TOTALES
1º LOPEZ FERNANDO 54,35
2º TROYA ALBA MARÍA 45,48
3º BOKUSU.FELIX ENRIQUE 42,86
4º RAMÍREZ DAVID 42,44
5º LAGUNA ALEJANDRO 42,03
6º GARCÍA RUBÉN 40,96
7º EL HARRAK ARAFA 40,13
8º CABELLO IRENE 40,10
9º SANCHEZ ANDREA 39,22
10º SEVILLA NOELIA 38,90
11º CASTRO ANDREA 38,54
12º MARTIN JUAN 38,52
13º BAEZA CARLOS 37,03
14º GONQALVES ROBERTO CARLOS 36,84
15º RODRÍGUEZ LARA 36,79
16º GARATE RUTH 36,61
17º CARREIRA RUBEN 36,33
18º NAVARRO FERMIN 36,27
19º CEBRIANO PAULA 35,88
20º CICUENDEZ JAVIER 35,51
21º SANTAMARIA ANDREA 35,24
22º TIERNO CRISTINA 35,12
23º PELAYO IGNACIO 35,07
24º PULIDO ALEJANDRO 34,87
25º SAINZ DE BARANDA ARES 34,74
26º MORILLO GUILLERMO 34,72
27º GONZÁLEZ DIEGO 34,56
28º SANTODOMINGO OSCAR 34,41
29º FERNANDEZ SANDRA 34,35
30º NFUMI CLARA 34,32
31º GUERRERO JOLAOS 34,27
32º CÁCERES CRISTIAN 33,99
33º SÁNCHEZANA 33,86
34º RAFLUS HÉCTOR 33,82
35º SALAMON LAURA 33,77
36º GARCÍA.MARTA 33,75
37º GARCÍA ELENA 33,62
38º RESTREPO BRYAN DAVID 33,22
39º ROSELL CLAUDIA 33,22
40º GOMEZ ALICIA 32,91
41º LOPEZ SERGIO 32,77
42º ELOLA LUCIA 32,50
43º TOMÉ DANIEL 32,41
44º FÁRAGO SERGIO 32,12
45º GOMEZ JUAN CARLOS 31,83
46º SEPULVEDA ALBA 31,48
47º MONTERO OSCAR 31,40
48º LY HAMAT 31,14
49º ARAUJO RAMÓN ENRIQUE 31,09
50º TERRADILLOS YERAY 30,88
51º MATURANA SARA 30,83
52º SANCHEZ ANGEL 30,80
53º FERNÁNDEZ JAVIER 30,78
54º MARTIN SOFIA 30,52
55º FERNANDEZ JORDAN 30,51
56º ZYGMUNT DARIA ELISA 29,88
57º GARCIA RAQUEL 29,55
58º GONZALEZ DAYANA 29,50
59º SELUM JULIANA 29,49
60º KREBS VANESSA 29,41
61º MORENO JAVIER 29,39
62º MARTIN ANDREA 29,31
63º DE LA FUENTE ANDREA 29,25
64º ESPUELA PABLO 29,09
65º MORENO ARANTZAZU 28,99
66º SOJO ALBERTO 28,98
67º DIAZ ISMAEL 28,91
68º GONZALEZ LAURA 28,76
69º GONZALEZ LAURA 28,73
70º GUTIERREZ YOLANDA 28,31
71º CABALLERO ISMAEL 28,28
72º PARRA EDUARDO 28,07
73º PORRIS LORENA 27,95
74º SANCHEZ AINHOA 27,85
75º LINARES JUDIT 27,84
76º GARCIA VERONICA 27,72
77º GARCÍA.SILVIA 27,29
78º MINGO NOEMI 27,09
79º DE LA FUENTE IGNACIO 27,03
80º IBAÑEZ CRISTINA 26,98
81º BELTRAN SILVIA 26,89
82º SARMIENTO NATALIA 26,86
83º ORTIZ ALBERTO 26,79
84º PALENCIA LAURA 26,73
85º GÓMEZ GONZALO 26,61
86º BURCIO NEREA 26,42
87º PAJUELO JERICO 26,10
88º SANCHEZ YANELI 26,07
89º MARTÍNEZ RAÚL 25,93
90º CAMACHO LETICIA 25,88
91º AGUILAR JOSÉ ANTONIO 25,56
92º MARTÍNEZ.DANIEL 25,53
93º FERNANDEZ PABLO 25,51
94º OLMOS MARCO 25,46
95º ALCÁZAR ALBA 24,67
96º ALVARO CHRISTIAN 24,45
97º GONZALEZ RICARDO 24,41
98º CUEVAS MARINA 24,39
99º FLORIDO LOURDES 24,27
100º RISQUEZ DAVID 24,14
101º MARTÍN SANDRA 23,47
102º CASTELLANOS CRISTINA 23,28
103º APARICIO MARIO 22,98
104º PULIDO ADRIAN 22,92
105º GARCIA DAVID 21,77
106º GONZÁLEZ ANDREA 21,57
107º SEVILLANO ALBA 21,43
108º ESCOLAR MARIO 21,02
109º JIMENEZ IVAN 20,86
110º MACIAS SERGIO 20,71
111º MORIÑIGO LAURA 20,66
112º GARROSA ALBERTO 20,14
113º MUÑOZ NAZARET 20,14
114º LOZANO BRUNO 20,02
115º DEL CERRO ANGEL 19,98
116º SANCHEZ LUCIA 19,89
117º MIGUEL MIRIAM 19,86
118º FERNANDEZ ADRIAN 19,76
119º LORITE JAVIER 19,55
120º DA SILVA SOLANY 19,42
121º LOPEZ SARA 19,32
122º VAZQUEZ CRISTINA 19,19
123º GARCIA ETHAN 19,13
124º GARCIA ADRIAN 18,95
125º CABAÑAS LAURA 18,85
126º ALCEDO DANIEL 18,60
127º BARRERA NURIA 18,38
128º GARCIA SARA 18,09
129º RODRIGUEZ SANDRA 18,03
130º ALEGRE IRENE 17,75
131º PEÑA.LAURA 16,89
132º MORENO NURIA 15,13
133º SANCHEZ RAQUEL 14,44
134º BELTRAN SONIA 13,44
135º CORDERO CLAUDIA 13,40
136º PEREZ LIDIA 12,13
137º SANCHEZ ALBA 11,09
138º DIAZ LAURA 9,77
139º PANZO VANDERLEY 7,45
140º MARTIN ANDREA 7,41
141º GONZALEZ ALBA 2,27
142º ESTEBARANZ DAVID 0,00
143º VITAL ADRIAN 0,00
144º JIMENEZ IVAN 0,00
145º CANALES AITOR 0,00
146º ORVICH NAOMI 0,00

Some help for you!

2011-11-06T17:47:00.004+01:00

As I have told some times one of the most important things you must learn this year is related to the names of the main parts of the body as well as most important muscles and bones. Here you have a link to help you study thoses things.

http://www.getbodysmart.com/

2011-10-27T10:06:00.001+02:00

For 1º Grade students. PE lessons:
http://www.blogger.com/img/blank.gif

Comienza el curso 2011/2012

2011-10-04T10:38:00.003+02:00

Empezamos de nuevo con la esperanza de que todo se arregle y con la intención de sacar el tiempo que no tengo para que el blog siga vivo.
Bienvenidos
Profesores de EF

Hi everybody, we start again. We hope everything is resolved early and with the aim of having enough time to keep the blog alive.
Welcome again and thanks
PE Teachers.

2011-05-28T20:35:00.003+02:00

Hola chicos/as el viernes, estuvimos haciendo una actividad con algunos/as alumnos/as de 2º de la ESO en Parque Polvoranca. El día salio estupendo y estas son las fotos del evento.
Un saludo.
Fotos Piraguismo Parque Polvoranca

FECHAS EXAMENES 3ºESO 3ª EVAL.

2011-05-19T18:24:00.002+02:00

Ya estan publicadas las fechas para los examenes de 3ºESO correspondientes a la 3ª Evaluación. Habrá 3 pruebas, la teórica con contenidos de bailes de salón y patines, la prueba de habilidad con patines, recordad, giros básicos, las frenadas y el deslizamiento y la prueba de bailes de salón leasé CHA CHA CHA y Merengue.

Tras estos exámenes el día 13 de Junio se publicarán en el tablón del gimnasio y del Dpto de EF un listado de los alumnos/as que tienen que asistir a los exámenes extraordinarios de Junio que se celebrarán el día 16 de Junio (Jueves) a 7ª hora en el salón de actos del centro.

2011-05-12T10:07:00.000+02:00

El badminton sigue dándonos grandes alegrias. En los Cptos Escolares este año nos hemos salido:

Infantil, Adrian Monry: CAMPEON DE MADRID
cadete, Sergio Marin: SUBCAMPEON DE MADRID
Juvenil, Kevin Rodriguez:SUBCAMPEON DE MADRID

En la categoria de dobles infantil, Adrian Monroy y Sergio Martinez, se quedaron en cuartos de final.

¡Enhorabuena a todos/as, en breve habrá fotos.....!

Examenes, recuperaciones y todo lo demás

2011-05-11T20:25:00.001+02:00

Hola chicos/as atención a esta información importante que si bien deberíais de conocer todos/as es muy posible que se os haya olvidado.
1º Todos los alumnos/as que en el mes de Marzo no entregaron el DOSSIER DE RECUPERACION tienen suspensa la pendiente. Tienen otra nueva oportunidad en los examenes ordinarios de Septiembre para quitarsela de enmedio.

2º Recordad también que en Junio (en breve publicaremos las fechas) tenemos los exámenes de recuperación de las evaluaciones pendientes. Es decir en cuanto hagamos las pruebas correspondientes a la 3ª Eval. los profesores de EF publicaremos una lista de los alumnos con las evaluaciones que tienen pendientes y el día en que se examinan. Es vuestra última oportunidad antes de Septiembre.

Nada más.. ánimo y un último esfuerzo que no queda nada.

Canciones CHA CHA CHA

2011-05-10T18:40:00.004+02:00

A petición de algunos/as alumnos/as subo aquí las canciones que estamos usando en la UD de Cha-Cha-Cha que estamos dando con los alumnos/as de 3º de la ESO. Lamentablemente no me sé los títulos.
Un saludo y a practicar.
Nacho
MUSICA CHA CHA CHA
(EN REPARACIÓN)

¿SE PUEDE HACER ESTO?

2011-05-03T23:33:00.001+02:00

IMPRESIONANTE ¿NO?

2011-05-03T23:32:00.001+02:00

RECUPERACIÓN DEL TRABAJO DE NUTRICION.

2011-03-30T13:31:00.002+02:00

Esta es la documentación en la que se os explica detalladamente como realizar el trabajo de "Estudio de los hábitos alimenticios y saludables" a aquellos/as que tengáis que repetirlo.
El documento se encuentra a vuestra disposición en GOOGLE DOCS (Pincha aquí).
Estamos a vuestra disposición para todas las dudas que puedan aparecer.
Las paginas WEB y la información teórica para poder realizar el trabajo siguen presentes en el BLOG.

El Dpto de EF

Información para alumnos/as de Bachillerato sobre el trabajo de nutrición.

2011-03-15T20:42:00.006+01:00

Direcciones donde localizar información para realizar el trabajo de nutrición.

http://www.dietas.net/tablas-y-calculadoras/calculo-del-gasto-calorico/
CALCULADORA DE GASTO DE CALORIAS EN FUNCION DEL PESO Y TIEMPO. METES EL PESO, EL TIEMPO DEDICADO, ELIGES LA ACTIVIDAD Y TE LO CALCULA AUTOMATICAMENTE.

http://artigoo.com/tabla-de-gasto-calorico-por-actividad-fisica
TABLA DE GASTO CALORICO POR ACTIVIDAD FISICA

http://www.bedca.net/bdpub/index.php
CALORIAS DE PLATOS TIPICOS ESPAÑOLES, PROPORCION DE PI EN CADA PLATO Y MUCHOS MAS DATOS

http://cocina.facilisimo.com/reportajes/especiales/calorica-
de-alimentos_190481.html#1
CALORIAS EN LOS ALIMENTOS

http://perso.wanadoo.es/lluispag/calculaCalorias.htm
TABLA DE CALORIAS GASTADAS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS

http://www.recetitasdecocina.com/caloriasdeplatos/caloriasdeplatos.html
RECETAS TIPICAS ESPAÑOLAS Y SUS CALORIAS

http://www.xenicare.cl/new/calculadoras/calorias.asp CALCULADORA INSTANTANEA PARA ACTIVIDADES COTIDIANAS. METES EL PESO, EL TIEMPO DEDICADO, ELIGES LA ACTIVIDAD Y TE LO CALCULA AUTOMATICAMENTE.

http://www.semergen.es/semergen/cda/calculators/calculator.jsp?id=8953
CALCULADORA INSTANTANEA DE TU METABOLISMO BASAL. METES LOS DATOS Y CALCULA INMEDIATAMENTE.

FINALISTAS DE CAMPEONATOS ESCOLARES

2011-03-04T11:21:00.002+01:00

Tenemos que dar la enhorabuena a nuestros compañeros,
-Adrian Monroy
-Sergio Marín
-Kevin Rodriguez
Porque ya son oficialmente finalistas de los Campeonatos Escolares. El proximo mes se enfrentaran a los mejores jugadores de todo Madrid. Con el nivel que tenemos, seguro que ganamos.
Ya os iremos contando

2011-02-10T09:58:00.001+01:00

Y algunas ideas para montar figuras.....

Acrosport parejas I.E.S. Isla Verde 2004 (1)

2011-02-10T09:54:00.001+01:00

Aquí tenéis un ejemplo de un montaje de alumnas de 3º de la ESO. Algo parecido espero de vosotros/as.....

Y ya van 4 ediciones....

2011-02-01T20:10:00.007+01:00

Hace ya 4 años que gracias sobre todo al ímpetu arrollador de Carolina, que no aceptaba un no por respuesta, empezamos a organizar la actividad llamada "CURSO DE ESQUI".
Ya vamos por el 4º año y se ha implantado de tal manera en la vida del insti que cada año tiene más éxito, tanto por el nivel de satisfacción de los profesores/as que es altísimo, como por el número de alumnos/as que asisten a la actividad.
Desde los primeros 35 0 36 valientes que se nos apuntaron alla en el lejano ya 2007 hasta los 55 de esta última edición 2010-2011 muchas cosas han pasado y una sobre todo permanece en la memoria de los profes que os han acompañado: Susana Molina, David, Carolina, Irene, Norberto, Maria y Nacho y es el reflejo de la ilusión en vuestras caras. Por eso ¡GRACIAS A TODOS/AS !

Curso 2007/2008 ( Los pioneros/as)

Curso 2008/2009

Curso 2009/2010

Curso 2010/2011

Blind skier on holiday in Austria (Esquiador ciego)

2011-01-28T19:10:00.001+01:00

Ahora que sabéis esquiar estoy seguro de que valoraréis esto algo más......

UD Acrosport 3º ESO

2011-01-28T12:26:00.001+01:00

Aquí tenéis otro ejemplo de una competición por parejas de Acrosport con un montaje coreográfico. Algo parecido es lo que me gustaría que montáseis los alumnos/as de 3º de la ESO.

POR FIN.. LOS VIDEOS

2011-01-22T11:52:00.004+01:00

A ver si lo he hecho bien.....
Respecto a los videos estarán un par de meses en you tube y luego serán eliminados.

VIDEO LUNES
VIDEO LUNES
VIDEO LUNES
VIDEO LUNES

VIDEO MIÉRCOLES

VIDEO JUEVES
VIDEO JUEVES

VIDEO VIERNES

Y el viernes sorpresa final...

2011-01-22T10:48:00.004+01:00

Hola a todos/as, escribo esta última crónica de nuestro viaje a Andorra desde la tranquilidad de mi casita tras haber dejado salvos y más o menos sanos a los 55 "paquetes" que han asistido a la 4ª edición del curso de esquí en Andorra que organiza el Dpto de EF.
Tras 5 intensísimos días y tras 9 horas de viaje me queda subir las fotos del viernes que no hacen justicia a la que había allí montada (tormenta, nieve , niebla y una sensación térmica e unos 8 o 9 grados bajo cero) e intentar subir los videos que hemos grabado en estos días.

Pese a mi intención inicial ha sido imposible que todo el mundo saliese en los videos, tendréis que creerlos cuando os dicen que esquían solos, casi por cualquier parte y en todo tipo de nieve, porque es así. Algunos/as mejor que otros, unos más lentos, otros más rápidos, pero en general con un nivelazo que solamente se justifica porque tienen algunos de los mejores profesores de EF de la comunidad de Madrid por no decir de España.....jajajajaja (es el cansancio, perdón).

Tras la noche del jueves en la que empezó a nevar, nos levantamos con unos 10 cm de nieve y nevando. Si abajo en donde estabamos alojados había 10 cm, arriba debía de ser el paraíso de los esquiadores y así fue.
Tras 20' de bus, con mucho cuidado por la nieve llegamos a la estación y ¡paquetón de nieve!,. El problema, la niebla y algo de viento.
Los chavales vieron la cara opuesta de la montaña. Tras unos días de un sol increíble y altas temperaturas, de repente la montaña en estado puro.
La primera bajada de la mañana a ciegas, con nieve virgen recién caida y un frío impresionante...
Hubo que empezar de cero, lo aprendido estos días en condiciones de lujo de repente no valía para nada y mira que lo advertimos en el desayuno, que iba a hacer más frío , que hay que descansar..(y chicos/as, descansar no es dormir 5 o 6 horas cuando llevas 4 días esquiando a muerte), que la niebla marea , que hay que mirar adelante, que si miras al suelo te caes redondo/a....
Se que algunos/as lo pasásteis mal, pero se salvó la situación perfectamente. En parte, gracias a vuestra colaboración y solidaridad con los compañeros/as (un gran aplauso para vosotros/as porque hemos visto detalles preciosos... gracias Tere, gracias Patri, gracias Elena , Noelias, Adrían Domingo y un largo etc por cuidar así de vuestros/as compañeros/as lesionados, mareados, helados, cansados,inseguros etc......)

Gracias muchas también a Irene..........
por salir siempre de la nada y entre la niebla para recoger a los caídos, asustados y agotados esquiadores/as...espero que hayas disfrutado de la experiencia y cuando te toque organizar viajes de esquí te superes (te subo la nota a 9,5... para que te superes, jajajajaja)

A Norberto..... por estar ahí, tan cerca de los alumnos/as y facilitando el trabajo del "poli malo"....
y a Nestor por enseñarnos el lado de profesor que tienes.....

Pues nada más..... y nada menos
GRACIAS A TODOS/AS Y UN GRAN ABRAZO

Más fotos AQUÍ (Disfrutad con las contorsiones de los chicos/as echando una cabezadita...angelitos/as)

Día redondo.

2011-01-20T22:54:00.005+01:00

Hola todos /as, antes de nada responder a algunas dudas para los papas.
Nuestro plan de mañana es el siguiente:
Si podemos subir a esquiar (porque esta cayendo una nevada importante) iremos a las pistas para esquiar, las clases y comer. A las 15:00 horas tras comer nos bajaremos a devolver el material de esquí, seguidamente al hotel a cambiarnos de ropa y salir pitando para Madrid.
Con suerte y la colaboración de los chicos/as todo esto nos llevará como mucho 2 horas es decir que a las 17:00 horas saldremos de Andorra.
El viaje de ida nos llevo unas 9 horas, esperemos que nos vaya igual, con lo cual nos podríamos plantar en Madrid a las 2 de la madrugada del viernes.
A la entrada a Madrid daremos instrucciones a los alumnos/as para que den un toque en casa y contad con unos 45' desde ese momento.

Respecto al día de hoy decir que ha salido redondo. Para empezar ningún lesionado/a nuevo salvo gargantas tocadas, articulaciones doloridas y cansancio generalizado.
Luego un tiempo estupendo (como muestran las fotos) y frío que nos han traído la ansiada nevada (que dejará unos cuantos centímetros).
Y por último una actitud general de los chavales estupenda, porque estaban todos pletóricos y llenos de energía (en parte porque ayer el toque de queda fue a las 10.00 de la noche.
El nivel esta siendo buenísimo, se manejan perfectamente por casi todas las pistas y salvo caídas tontas o choques desafortunados son capaces de bajadas de más de 15 minutos y varios km sin problemas.

Esta tarde ha tocado Andorra para últimas compras, entre ellas la cena para mañana y luego cena y pequeño homenaje de los alumnos/as . GRACIAS CHICOS/AS creo que habéis entendido el mensaje, esto se hace por y para vosotros/as, para sacaros esa sonrisa de oreja a oreja en esa cara roja por el frío y el sol que queda en nuestra memoria.

Mañana puede ser un día espectacular si sigue nevando así. Si han sido capaces de esquiar el hielo, cuando esquíen en nieve recién caída van a alucinar.
Nada más
Nuevas fotos AQUI

Y llegaron los castigos.... pero nevar no nieva nada.

2011-01-19T19:03:00.006+01:00

Maravillosa foto de un grupo de valientes en lo alto de la estación antes de la última bajada de la tarde.
Y una foto de nuestros/ lesionados haciendo horas en la cafetería .....

La jornada de hoy ha tenido como novedad del tiempo, un poco más de frío y nubes (de hecho el sol ha salido después de comer) incluso nos ha nevado un poquito pero sin cuajar....
Por lo demás las cosas les están saliendo muy bien, el nivel de esquí es muy bueno y son capaces de bajar por pistas bastante complicadas y empiezan a tener recursos para salir de situaciones complicadas, como hielo, nieve acumulada o gente en las pistas.
Se les ve más sensatos y conscientes de que nunca hay que bajar la guardia.
Encima la comida en pistas ha sido de su agrado (hamburguesas , patatas y pasta casi nada).
Por la tarde relax en el hotel y charla porque ya nos han dado un toque en el hotel.

Pues nada más, seguimos con problemas para subir los videos, tendréis que verlos cuando llegamos a Madrid.

Vaya día...

2011-01-18T19:02:00.002+01:00

Hola a todos/as.
Como viene siendo habitual el martes es el día clave para todo. Primero porque empiezan los lesionados/as. Ya tenemos unos cuantos y de los de categoría A.
No ha sido el caso porque en los dos ha sido un tema más de mal suerte que de mala cabeza, pero los martes son muy peligrosos. La sensación de que se controla es mayor que la real y la prudencia brilla por su ausencia.
Los profes aconsejan ir más lento, no querer correr, prácticar lo aprendido y en caso de duda mejor no meterse en líos, pero el ego es el ego y algunos/as necesitan una buena caída para entenderlo.
Lo malo es que esa caída duele mucho y te puede dejar toda la semana sin esquiar.
Ya digo que no es el caso porque nuestra primera lesionada es una de las 3 personas que sabían esquiar desde hace tiempo (pero que también demuestra que las caídas siempre pueden aparecer ya sea en tu primera semana como al 10º año de esquí), y el otro lesionado ha sido lesionado por un compañero.
En fin que es una pena, que repetimos mil veces lo mismo pero todos los años hay lesionados/as.
El resto de cosas por el contrario han ido fenomenal, un tiempo increíble, algo más de frío y muy buen rollo. En muchos, muchos casos la progresión ha sido la correcta y ya son capaces de bajar por lugares que ayer les parecían imposibles.
Ahora estan en Andorra de visita turística, desconectando un poco de nieve y haciendo algunas compras.
Debido a que hemos estado más en el servicio médico que en las pistas, hoy no hay fotos ni videos.
Un saludo a todos, todas
Los profesores/as.

Videos..

2011-01-18T07:34:00.002+01:00

Hola a todos/as estamos teniendo problemas a la hora de poder subir los videos a You Tube. Es un problema relacionado con la conexión del hotel, a ver si en breve podemos solucionarlo.
Un saludo

1º Día Operación Cuña

2011-01-17T18:20:00.012+01:00

Hola amigos/as hemos pasado la prueba de fuego que es llegar al hotel con todos/as, con todo el material, y con extras: no lesionados, contentos todos, con ganas, con hambre, sudaos, etc etc.

Ha sido un día muy muy intenso. La hora de desayuno convenida : las 8,15 y todos/as puntuales (lo que hace el hambre...) El desayuno primera sorpresa buena del día, un buffet bastante completo que han dejado pelao. A las 9 en el bus y los primeros despistes que si me he dejado las gafas en la habitación, que si estaba en recepción , etc etc... en fin que 10 minutos de retraso, pero que se va acumulando. En este primer día casi todo es justificable porque tienen que lidiar con mil cosas a la vez (les daremos un voto de confianza).
En fin...
A las 10 en las pistas con un sol espléndido, casi 12 grados y los chicos/as asados de calor porque mejor prevenir que curar y pese a que los profes han dicho que hará calor, se han forrado como si fuesen al polo... (verás como mañana esto cambia).
de 10 a 12h lecciones básicas de como ponerse, como quitarse, y a las 12.00 a las clases.
De 12 a 14.00 clases y a las 14.30 a comer... ¡que espectáculo, parecía un reportaje de National Geographic, jauría de hienas comiendo macarrones, pan, pollo, macarrones otra vez ¿se puede repetir? ...
Por último han tenido una hora y media libre y a las 16.30h abajo a por el bus.
En general mucho entusiasmo, mucho calor , mucho fantasma (profe, yo ya sé, no me he caído nada,...jajjajaj no te preocupes que mañana si te caerás) y muy buen rollo.
Hay un par de videos en you tube (perdón por las grabaciones) PINCHA PARA VIDEOS.
unas cuantas fotos de los chicos/as PINCHA PARA FOTOS .
Un saludo a todos.... mañana más.

Ya estamos aquí

2011-01-16T22:43:00.004+01:00

Ya estamos aquí.......
Tras una serie de problemas que hemos logrado solucionar, a esta hora tenemos a todos los chavales cenados, con cama y con equipo de esquí osea que primer objetivo cumplido.
El hotel nos ha desencantado un poco, hay habitaciones muy pequeñas y estamos dispersos por todo el hotel (lo normal es que nos centralicen en una planta solo para no afectar al resto de huéspedes y su descanso). Hay que decir que hasta ahora la actitud de los chavales ha sido muy buena (nos ha felicitado el conductor) y eso evitará problemas pero es invevitable que 55 adolescentes excitados por la novedad den algo de guerra.
No es el mejor año de nieve, las pistas están al 75% , pero se esperan nevadas para esta semana. Las temperaturas están siendo bastante altas y eso asegura pistas un poco más heladas y con ello un poco más de dificultad en el aprendizaje, pero esperemos que cambie.
Hoy no hay fotos porque entre unos pequeños problemas con la distribución de habitaciones, y luego el lío que supone recibir todo el material de alquiler no he podido siquiera coger la cámara, pero mañana habrá y con suerte algún video. A lo largo de la semana espero que todo alumno/a tenga su pequeño minuto de gloria y podáis seguir la evolución de nuestros campeones/as.
Me despido a reposar (por favor que no den guerra) y aprovecho para agradeceros de todo corazón el apoyo a esta actividad.
Un abrazo desde Andorra.
El equipo de profesores/as

Felicidades a todos/as

2010-12-24T15:33:00.002+01:00

Desde el Dpto de EF os deseamos a todos/as miembros de la comunidad educativa del IES Loranca unas merecidas y descansadas vacaciones de Navidad y un año 2011 lleno de salud (deporte y alimentación) y de buenas notas.
Felices fiestas

SUBIDON!!!!

2010-12-18T22:29:00.004+01:00

Hola chicos/as. Como me paso el 90% del tiempo que doy clase corrigiendo, regañando, castigando, llamando la atención, etc etc es para mi un placer y motivo suficiente para publicarlo en el BLOG lo contrario. Lo contrario es lo contento que estoy tras los examenes prácticos de Voleibol de los alumnos/as de 3º de la ESO. Me he quedado sorprendido del nivel de muchos alumnos/as, de como han practicado en casa o donde han podido y de la solidaridad en el examen ayudandose unos a otros para que el examén quedase perfecto y tapar posibles errores.
Valga la siguiente anécdota con un alumno que no voy a nombrar: al señalarle lo que había mejorado en la técnica del golpe de dedos desde la última clase va y me dice:" es que estuve viendo los videos de blog y me di cuenta de que separaba demasiado los codos".... uff se me pusieron los pelos de punta.... el blog es útil, se usa, y los alumnos/as aprenden con él.... : SUBIDÓN DE PROFESOR
Gracias por estos pequeños detalles, las notas os gustarán.

ULTIMAS NOTICIAS CURSO DE ESQUI EN ANDORRA

2010-12-15T20:55:00.002+01:00

Ya esta casi todo a punto para el viaje al curso de esqui en Andorra para los alumnos/as de 4º de la ESO.
Tras algunas bajas de última hora por motivos varios, nos hemos quedado en 56 alumnos/as.
Estos son los últimos datos que siempre estáis preguntando:
CUANDO: del 16 de Enero (Domingo) al 21 de Enero (Viernes)
DONDE: Andorra. Estación de Esquí de Grand Valira, sector Soldeu-El Tarter
HOTEL: Este será con toda probabilidad el hotel donde nos alojemos HOTEL LES TERRES

Recordaros que el VIERNES 17 DE DICIEMBRE (es decir pasado mañana) es el último día para darle a Norberto el recibo bancario del último pago. Norberto me comenta que solo ¡¡¡¡ 47 alumnos/as!!! de los 56 que vamos han presentado el primer recibo, es decir hay gente atrasadísima (había que haberlo presentado antes del 6 de Diciembre).

Tenéis que entender el perjuicio que retrasarse en los pagos supone para nosotros como organizadores del viaje. Aparte de que el orden de pago da derecho a elegir habitación estamos pensando en toda una serie de "acciones legales" contra todos/as los morosos/as que piensan que Nacho y Norberto tienen que estar persiguiendoles por el IES.

Por último deciros que el VIERNES 17 quedáis convocados para la última reunión antes del viaje, donde daremos consejos varios sobre que llevar, como vestirse para la nieve y que normas básicas queremos destacar.
Nada más
Un saludo

Que nos vamos a la nieve!!!!!!

2010-12-11T19:23:00.002+01:00

Bueno chicos/as de 4º ya empieza a estar todo atado y bien atado. Pese a las altas temperaturas y la lluvia de esta semana, la semana que viene entra un frente frío que va a bajar las temperaturas y que dará nieve en todo el Pirineo y especialmente en Andorra. Ya tenemos la fecha confirmada y será del 16 al 21 y estamos decidiendo entre dos hoteles que nos han ofrecido. Vamos a la estación de Soldeu-El Tarter y tenemos el bus ya reservado para los 62 valientes. Espero que cumpláis con los plazos de pago y podamos irnos de vacaciones con todo preparado y pagado.
Es el primer año que vamos tantos , me alegra que estéis tan motivados/as y os aseguro que la experiencia no os va a decepcionar a ninguno.
Sería interesante que os aseguraseis de que en todas las familias hay alguien que sabe manejarse por el blog para que pueda ver las fotos y los videos que vamos a publicar de la aventura.
Esta próxima semana haremos la última reunión para concretar todo y responder a dudas que os puedan surgir.
Sobre las habitaciones hasta el día del viaje no os diremos que tipo de habitaciones tenemos para vosotros/as. Aquellos que paguen los primeros tendrán derecho a elegir las habitaciones primero y poco a poco acoplaremos a todos/as.
Nada más....
Gracias por vuestro entusiasmo.

Fechas de exámenes EF 3º ESO

2010-11-29T13:30:00.001+01:00

Ya están publicadas las fechas de los exámenes para los 3º de la ESO correspondientes a la 1ª Evaluación. Estan en el calendario del BLOG.
Las pruebas consistirán en un examén teórico tipo test de 10 preguntas (como siempre) y un examén práctico de la UD de Voleibol (Golpe de dedos y de antebrazo).
Un saludo a todos/as

Mañana abren las pistas de SOLDEU-EL TARTER

2010-11-26T23:11:00.004+01:00

Hola chic@as, este año promete en cuanto a nieve. Mañana abren las pistas de Soldeu-El Tarter con más del 70% de las pistas abiertas. Aquí tenéis un enlace a algunas cámaras WEB de algunos puntos de la estación para que veáis como esta el asunto.
El dominio es Grand Valira y la estación en la que vamos a estar es Soldeu el Tarter.
Cámaras WEB Soldeu- El Tarter

Nuevo apartado en el BLOG

2010-11-24T19:59:00.005+01:00

Hola chicos/as, el blog se dispara, en breve llegaremos a las ¡¡¡¡¡ 1.000!!!!!! visitas y solo en estos úiltimos 20 días.
Para recompensar esta actitud de nuestros queridos/as alumnos/as y porque en Loranca hay mucho arte y muchas sorpresas, hemos decidido incluir un apartado para alumnos/as que se llamará: EL RINCÓN DEL ALUMN@
En este apartado vamos a subir videos, fotos y demás que nos enviéis (enviad la dirección del sitio donde este alojado) relacionados con cualquier expresión artística o deportiva en la que aparezcáis o en las que aparezcan alumnos/as del centro, ya sea baile, deportes, parkour, patines, bici, etc.
Me lo podéis hacer llegar al buzón de correo del Dpto de EF. (Haz click en el buzón).
Ya esta inagurado con un enlace... entra y mira...
Un saludo a todos/as

PEOPLE ARE AWESOME.... Increible

2010-11-18T10:11:00.001+01:00

Cuando uno ve videos de estos se pregunta lo lejos que esta uno de poder hacer cosas parecidas...pero para eso esta la práctica y el entrenamiento que junto con el talento....

INFORMACION CURSO DE ESQUI ANDORRA 2011. 4º ESO

2010-11-17T13:20:00.002+01:00

Algunos datos importantes:
Forma de pago:
1º pago (antes del 22 de Noviembre) de 35 euros en metálico como reserva del plaza.
2º Pago de 210 a ingresar en cuenta.Banesto: ccc: 0030 1842 64 0001033271
Titular: Bora Tours S.L
Concepto: 2º o 3º pago ( el que proceda) VIAJE ANDORRA IES BARRIO DE LORANCA.
Ingreso a nombre de: NOMBRE DEL ALUMNO/A ASISTENTE AL VIAJE.

Para justificar el ingreso el alumno/a debe de entregar copia del justificante bancario al profesor NORBERTO SANZ.

3º ESO. UD El Voleibol. Nuevo video sobre fundamentos básicos

2010-11-16T18:56:00.002+01:00

Aquí os subo otro video muy interesante sobre los fundamentos básicos de la recepción o golpeo de antebrazos en Voleibol.

USO DEL BLOG DEL DPTO DE EF

2010-11-15T20:01:00.002+01:00

Hola a todos/as. Este año los profesores del Dpto de EF nos hemos propuesto que el blog del Dpto de EF sea la herramienta que debe ser. Queremos que la uséis de forma más o menos habitual y como mínimo sirva para.

1º DESCARGAR LOS APUNTES DE EF DE CADA CURSO. A la derecha de la pantalla tienes un acceso a los apuntes. Ese acceso te dirige al lugar donde estan alojados los apuntes por curso y por trimestre o evaluación. Para verlos debes de tener un programa que se llama ACROBAT READER. Programa que te permitirá ver los apuntes sin que se puedan modificar. Si no tienes el programa búscalo en la sección HERRAMIENTAS UTILES.

2ºVAS A PODER CONSULTAR EL CALENDARIO CON LOS PRINCIPALES EVENTOS QUE IMPLICAN AL DPTO DE EF. Entre ellos las fechas de exámenes. Para 3º de la ESO esta va a ser la única forma de saber cuando son los exámenes para obligaros a consultar el blog.

3º PARA AQUELLOS ALUMNOS/AS QUE NO ESTEN CURSANDO LA PARTE PRACTICA DE LA ASIGNATURA. Pueden encontrar tarea, que sustituye a la parte práctica que no estan haciendo y que deben de entregar el día del examen al profesor correspondiente. Al menos los alumnos/as de 3º de la ESO con los que he hablado.

4º PUEDES ENCONTRARA VIDEOS E INFORMACIÓN ÚTIL RELACIONADA CON LOS CONTENIDOS DEL TRIMESTRE. Por ejemplo hay colgado un interesante video de Voleibol.

En breve todos los alumnos/as de 3º de la ESO recibiran un pequeño tutorial para ver como se manejan con el blog.
Un saludo y gracias a todos/as.

Curso Esqui Andorra 2011

2010-11-09T20:46:00.002+01:00

Información útil para alumnos/as empanados/as que quieren asistir a la 4ª Edición del Curso de Esquí Alpino Andorra 2011 del IES Barrio de Loranca:
1º En esta semana me tenéis que decir el número de tacos de papeletas que queréis cada uno para financiaros el viaje. Cada taco vale 1 euro de gastos de imprenta.

2º Tenéis que entregar antes del 22 de Noviembre la reserva de plaza.

3ºEn cuanto sepa cuantos tacos queréis los pido (si no se cuantos queréis no puedo pedir). En cuanto los tenga os aviso para que vengáis a por ellos.

Os recuerdo que hay cientos, miles diria yo de pantalones de esquí, gafas, cascos y guantes abandonados y cogiendo polvo en los armarios de los alumnos/as que han asistido otros años al viaje. Pedírselos que seguro que alguno/a no le importa que salga del armario por unos días....

Para cualquier duda me podeis encontrar:
Los Lunes, Miércoles y Jueves en el gimnasio a la hora del recreo.

Y PARA ABRIR BOCA...... ESTO ES LO QUE OS ESPERA ALLI:

Curso de esquí. 4º ESO Andorra 2010-2011

2010-10-25T13:00:00.003+02:00

Hoy hemos tenido la primera reunión con alumnos/as de 4º de la ESO. EL objetivo de la reunión ha sido ver la respuesta de los alumnos/as al viaje en unas condiciones parecidas a las del año pasado. Hemos pasado la primera prueba y parece que sí, que hay grupo para lanzar el viaje.
Os dejo un enlace a la estación a la que iriamos y al hotel que he pedido (el mismo que el año pasado) a la espera de que nos confirmen todo por parte de la agencia.
Hotel
Estación Soldeu-El Tarter

Os aconsejo también ver entradas antiguas del año pasado para ver las fotos y videos de vuestros/as compañeros/as en faena.
Animo que la experiencia vale la pena.

3º ESO. UD Voleibol

2010-10-17T16:58:00.002+02:00

Video donde se ven pueden observar los golpes básicos de Voleibol y situaciones reales de juego en los que se aplica. A ver si os ayuda a complementar las explicaciones que recibís en clase.
Disfrutarlo.

¿ Y tú de que te quejas?

2010-10-14T19:23:00.003+02:00

Mi amigo Jose Manuel, también profesor de EF, tiene este video en su BLOG (puedes consultarlo en la lista de BLOGS). Al igual que él quiero hacer una reflexión sobre lo importante que es valorar lo que tenemos sobre todo antes de que nos falte. En este caso son unas piernas para correr, para moverse, en fin para ser aútonomo y libre como lo sois vosotros y por lo que luchan muchos hasta las lágrimas.

NOVEDADES DEL BLOG

2010-10-14T17:37:00.002+02:00

DEPORTISTA DEL MES. Todos los meses vamos a realizar una pequeña encuesta en la que os vamos a pedir que votéis por un/a deportista que ese mes haya destacado significativamente sobre los demás.
La información sobre los deportistas y sus logros las publicaremos en cuanto salga la encuesta para que podáis conocer a estos deportistas muchas veces desconocidos/as que tantas victorias estan dando a España, y así de paso apoyamos a los deportes minoritarios.

Nuevo curso con cambios......

2010-10-14T17:34:00.002+02:00

Lo primero de todo daros la bienvenida a todos/as a este nuevo curso 2010-2011 que se inicia con ciertas turbulencias debido a los recortes en Educación realizados por la Comunidad de Madrid.
Esperemos que la cooperación entre todos los implicados en el proceso educativo pueda evitar el deterioro progresivo que sufre nuestro sistema educativo gracias a la poca atención que se le esta prestando.
Empezamos el curso y esperemos que todo vaya bien
Un saludo a todos/as.

Malabaaaaares

2010-05-21T23:23:00.003+02:00

Hasta el camino más largo comienza con un primer paso..... En esto de los malabares todo es empezar y mirad lo que se puede acabar haciendo, ánimo y a practicar.
Malabares

TUTORIALES. Las coreos paso a paso

2010-05-12T15:58:00.003+02:00

Como prometí aquí estan las coreos paso a paso, ya no hay excusa para no sabersela.
!A practicar¡
-TUTORIAL COREO FUNKY
-TUTORIAL COREO LATINO

¡¡Más ayuda!!

2010-05-11T15:56:00.004+02:00

Bueno chicos/as tengo la intención de hacer un tutorial para enseñar los pasos de uno en uno para que podáis superar la primera barrera que es aprender la coreografía sin que se me olviden los pasos. El hacerlo al ritmo de la música es otro cantar porque algunos/as con lo primero ahora mismo tenéis bastante. Mientras preparamos el tutorial aquí tenéis otro video de la coreografía de funky como véis cuanta más gente (si va coordinada) mejor queda.
Son solo chicas y os preguntaréis ¿no hay chicos en ese Instituto? o ¿no se la saben? pues ni lo uno ni lo otro, de hecho las cosas han cambiado mucho desde que hace 5 años empezamos a enseñar Aerobic en el instituto. El problema es que una cosa es que te vean bailar en clase y otra que te pueda ver todo el mundo...
Gracias Ana, Laura, Coral, Jeniffer y Elisabeth por vuestra ayuda.
Coreo funky grupo de 5

Coreografías de Aerobic

2010-05-01T18:35:00.013+02:00

Bueno chicos/as, esto se acaba pero antes los alumnos/as de 2º de la ESO tienen que pasar por enseñarme como son capaces de hacer las dos coreografías de Aerobic que he preparado para este año.
Para que podáis hacer deberes en casa unas compañeras vuestras me han ayudado para que tengáis un tutorial y podáis verlas en Internet.
Gracias desde aquí a Jennifer, Coral y Ana por su desinteresada ayuda.

Coreografía Funky Aerobic 2º ESO.

Coreografía Latino Aerobic 2º ESO.

Iniciación al esquí . 3º ESO

2010-03-12T12:47:00.002+01:00

Hola amigos/as. El pasado miércoles 3 de Marzo nos fuimos con alumnos/as de 3º de la ESO a hacer un curso de iniciación al esquí en las instalaciones cubiertas del complejo Xanadú.
Pudimos pasar allí un par de horas y haciendo boca para el viaje del año que viene.
Hicimos algunas fotos y un par de videos de la jornada.
Fotos
Video 1
Video 2
Video 3
Video 4

VIDEOS Y FOTOS

2010-01-23T17:33:00.002+01:00

Sobre los videos y las fotos: a veces no se ven en el blog por alguna razón por eso en cada crónica del día habrá un enlace para verlos en YOU TUBE.

Aparte durante las próximas semanas todo aquel que quiera compartir sus videos y fotos y tener estas del blog me puede traer un stick de memoria y se las grabaré con mucho gusto

Nacho

Ultima crónica de nuestro maravilloso viaje.

2010-01-23T16:11:00.008+01:00

Ayer llegamos a las 3 de la mañana tras un largo viaje que dio fin a la tercera edición del viaje a Andorra del IES Loranca. No es fácil comparar pero este viaje ha sido especial por muchas razones. Para empezar por el tiempo que nos ha hecho que ha sido espectacular. Sol todos los días y el frío justito. Luego por que la experiencia es un grado y teníamos todo atado (de hecho mucho más atado de lo que puede parecer, pero una de las claves es que nuestros chicos/as no se enteren). En tercer lugar por los compañeros que me han acompañado en este viaje, muchas gracias Norberto y Cynthia por todo, ha sido un placer. Y por último y lo más importante por vosotros chicos y chicas.

Ya cuando se empezó la organización del viaje intuíamos que se formaría un buen grupo, es una generación muy muy buena, pero la teoría es una cosa y la práctica en el terreno es otra y ahora en la tranquilidad de mi casita habiendo vuelto con todos/as (aunque algunos/as tocados) puedo decir que nos quedamos cortos. Vuestro comportamiento ha sido ejemplar y no tengo más que palabras de agradecimiento para vosotros porque nos habéis dejado ejercer de PROFESORES, disfrutando de nuestra profesión y sobre todo deleitándonos con la maravillosa sensación de saber que estabais de nuestro lado para conseguir el objetivo del viaje y que era que tuvieseis una de las más intensas experiencias de vuestra vida.

Me quedo con las caras de miedo, las sonrisas de oreja a oreja en vuestras miradas y sobre todo con compartir con vosotros esa sensación tan impresionante que se tiene cuando se supera un reto como los que habéis tenido estos días...

Gracias chicos y chicas por este viaje, de verdad gracias de todo corazón.

Por último no me voy a olvidar de vosotros PADRES y MADRES, que habéis confiado en nosotros y en ellos y que habéis apostado por este proyecto y que me habéis hecho emocionar con vuestros comentarios en el blog y por vuestras palabras de agradecimiento al llegar a Madrid sanos , salvos y felices. Muchas gracias a todos.

Pues eso... GRACIAS

Como ha habido problemas con los videos los he vuelto a subir. Pincha en el enlace de cada día.

VIDEOS 22 Enero

Video 1

Video 2

Video 3

Y esto se termina

2010-01-21T23:00:00.004+01:00

Hola amigos/as, pues eso que esto se termina.

Hoy no tengo casi fotos y ni un video, la buena noticia es que la razón es que no hemos parado de esquiar en todo el día. No he podido ni sacar la cámara salvo minutos antes de dar de comer a las fieras para reponer un poco de la energía gastada.

Por la tarde visita a Andorra para comprar algunos regalos y tiempo libre. Luego cena rápida, duchas y organización para dejar las maletas preparadas para mañana y aprovechar al máximo nuestra jornada de esquí ( la última snif snif snif). La sensación que todos tenemos es que ha pasado demasiado rápido y que nos quedaríamos al menos una semana más.

Mañana más.

Algunas fotos más PINCHA AQUI

3ª Jornada de las aventuras andorranas "Esto esta que arde"

2010-01-20T22:39:00.014+01:00

Hola amigos/as, el cansancio nos vence y hoy la crónica será corta y solo le acompaña una fotito y si se pueden ver (estamos teniendo problemas con la logística) algunos videos.

Como viene sucediendo otros años el miércoles se ha convertido en el día clave. El nivel se ha disparado y tras comprobar por la mañana su nivel bien descansados y alimentados nos hemos llevado a una gran mayoría a un recorrido por todas las pistas posibles de su nivel y ha sido una experiencia fantástica. Hoy es uno de esos días en los que uno se alegra muchísimo de haber elegido esta profesión. Menudo subidón tenían no les cabía la sonrisa en la cara. ¡Que gozada!

Estamos teniendo muchísima suerte con el tiempo. Hoy ha bajado algo la temperatura y tras una mañana en la que se ha alternado el sol y las nubes a la hora de comer ha caído una nevada impresionante y hemos podido esquiar con casi 5 centrímetros de nieve virgen. Luego un sol espléndido para despedir la jornada y hacer la última bajada.

De nuevo su comportamiento ha sido excelente y el resultado un día redondo.

Besos y abrazos a todos /as

Norberto, Cynthia y Nacho

Otro más:

Videos en Youtube

Video I

Video II

Video III

2ª Jornada de "Aventuras Andorranas"

2010-01-19T21:20:00.010+01:00

Hola a todos/as.

Acabamos de cenar y me dispongo a completar la crónica de la 2ª jornada de las ahora llamadas "aventuras andorranas".

El día ha sido muy muy intenso. Se acabaron las pistas de iniciación y han empezado a moverse por pistas más difíciles. Tras el subidón del primer día ... profe se me da genial, no me caigo nada... hoy han tenido las primeras sensaciones intensas, el miedo, el no puedo y el ...que me matoooooooooo.

Hemos visto muchas caras de susto y más de una lagrimilla de la tensión. Hoy muchos por primera vez en su vida han tenido que "templar los nervios" y superar situaciones de bloqueo.

Se empiezan a ver distintos niveles técnicos y distintas personalidades a la hora de afrontar los retos.

Por otro lado se empiezan a dar cuenta de que la falta de sueño (como podréis suponer están durmiendo menos de lo que les hemos aconsejado) y el no comer (muchos especialitos /as nos hemos traído) pasa factura y que no se puede afrontar una jornada de esquí de 7 horas con todas las emociones vividas sin el necesario descanso y alimentación. Esta noche nos podrán demostrar si son consecuentes y responsables o si hay que tomar medidas.

El día ha sido espectacular, un poco más frío que ayer pero con muchas horas de un bonito sol. La nieve esta espectacular y el paisaje es de cine.

Para terminar tras estos dos primeros días decir que su actitud esta siendo simplemente ejemplar. Quedan unos cuantos días, pero su comportamiento esta siendo fantástico y para que quede constancia hoy nos han felicitado en el hotel. Hacia tiempo que no tenían un grupo tan tan bueno. ¡ Gracias chicos/as!

Tampoco quiero dejar de felicitar a Nacho que pese a que no puede esquiar por estar lesionado esta intentando aprovechar al máximo la experiencia de la convivencia. Un aplauso a su actitud.

Algunas fotos y video:

Y este otro, que es más un intento que otra cosa pero tiene un mensaje muy especial y uno es un sentimental..

Videos en Youtube

Video I

Video II

Video III

1º Día Viaje 2009/2010

2010-01-18T19:07:00.011+01:00

(PUEDES PINCHAR EN LA FOTO PARA HACERLA MAS GRANDE)

Hola amigos/as nuestro primer día de esta 3ª Edición del Viaje a Andorra del IES Loranca esta a punto de finalizar. Ahora mismo los alumnos/as están haciendo una serie de juegos en la sala común del hotel para reforzar su francés antes de la hora de cenar mientras yo me dedico a contaros como ha ido hoy la jornada.

Tras un opíparo desayuno a las 9 y tras un leve retraso por un malentendido lograbamos subirnos al telecabina que nos subía a lo alto de la estación de Soldeu. Allí de 9,30 a 12 hemos estado haciendo una serie de ejercicios para familiarizarnos con el material y conocer los secretos de este deporte.

A las 12 nos han recogido los monitores para las clases. Clases de 12 a 14 y a las 14,15 a comer.

Parecía un documental de la 2 de leones devorando unos ñus. Se han lanzado sobre los macarrones y las hamburguesas como si llevasen 3 días sin comer.

Tras la comida (Te cambio la hamburguesa por los macarrones, si me das el flan te doy mi coca cola y todo el comercio posible) vuelta a las pistas para el tiempo libre de 15,00 a 16,30.

La jornada tocaba a su fin. A las 16,30 nos hemos despedido de la nieve por hoy.

Nos hemos organizado tan bien que a las 17,30 estábamos en el hotel.

Decir también que nos ha hecho un día maravilloso (tal vez un poco caluroso). En esta semana se esperan ligeras nevadas y que bajen las temperaturas.

Ahora unas fotos (PINCHA AQUÍ). Hoy han sido pocas y de pocos alumnos/as mañana cuando no tenga que quitar tantos mocos... tendré más tiempo para mi papel de fotógrafo oficial.

A ver si me deja cargar el único video que he tenido ocasión de grabar hoy. Prometo más videos y del resto de alumnos/as

¡YA ESTAMOS AQUI!

2010-01-17T23:03:00.002+01:00

Escribo esta nuestra primera crónica desde la comodidad de la habitación. Al igual que el año pasado tenemos WI FI en el hotel, osea que podremos hacer las crónicas desde el hotel sin desplazarnos a ningún ciber. Hoy no hay fotos porque el día ha estado muy ocupado.

Hemos llegado a Andorra muy bien, a las 17,00 más o menos, nos hemos instalado en el hotel que no esta nada mal y tras una pequeña charla con los alumnos/s para concretar horarios y tal, nos hemos ido a por el material de esquí. A las 19,00 ya estabamos de vuelta. Cena a las 20,00 con un menú un tanto especial consistente en una crema de coliflor (verdurita para adolescentes) una ensalada con una especie de paté y un pescado muy rico. De postre unos pastelitos.

Mañana toque de diana pronto para estar a las 8 desayunando y a las 8,30 hacia las pistas a nuestra primera y sin duda más dura jornada. Ya han tenido contacto con el material, con lo que pesa y con la dureza de las botas, pero mañana es el día crítico porque se tendrán que manejar con el durante casi 8 horas hasta que terminemos la jornada.

Nuestros chicos/as están bastante excitados/as con la novedad pero ahora mismo estan todos/as colocados/as en sus habitaciones y apuesto a que alguno/a durmiendo.

Mañana las primeras fotos y videos.

Un saludo a todos/as

Ayer nevó en Andorra y esta semana caerá más

2009-12-01T20:15:00.002+01:00

Hola amigos/as, tras la sequía de nieve de estas últimas semanas que nos hizo ponernos un poco nerviosos, el invierno arranca de verdad y ayer estuvo nevando en Andorra.

Esta semana predicen más nevadas osea que vamos por buen camino.

Nuestros alumnos/as parecen un poco perdidos y despistados con la entrega de documentación (recibos de los pagos, autorizaciones, papeletas y etc). Los plazos hay que cumplirlos que detrás la "pantalla" hay gente que sigue trabajando y que esos despistes pueden retrasar.

Aparte os recuerdo que quien pague antes, elige habitación primero.

Mañana reunión para asesoraros en cuanto a material y ropa para llevar y para daros un toque de atención sobre lo antes comentado.

Ya esta todo preparado.

2009-11-24T09:52:00.001+01:00

Bueno amigos/as al final como siempre en el último minuto (no aprenderé) nuestro viaje sale adelante. Somos 35 esta vez (la misma cifra que años anteriores) más los 3 profesores que acompañaremos a los alumnos/as en esta actividad.
El invierno esta tardando en llegar, pero Andorra nunca falla osea que para nuestras fechas tendrémos nieve de sobra.
Estamos en periodo de venta de papeletas, adquisición del material (sigo insistiendo en que lo pidáis a los compañeros de 1º y 2º de Bachillerato) y ahorro para el viaje.

Parece que si, parece que no..

2009-11-12T19:53:00.003+01:00

Hola amigos/as (realmente no se si alguien lee el blog pero bueno). El caso es que casi casi puedo asegurar que somos los suficientes para lanzar el viaje de esqui a Andorra de este año.

Como siempre todo a última hora, unos que si iban ahora no van, otros que si no va este no voy yo, otros que es muy caro, otros que no les apetece... En fin que este año casi no sale el viaje.

Pues para todos tengo palabras y respuestas:

Lo caro o barato depende de muchas cosas. No quiero insistir en este tema mucho porque se que hay familias que lo estan pasando mal con esto de la crisis, pero lo caro o barato de las cosas depende de lo que se te ofrezca a cambio. 400 y pico euros por tal vez la experiencia más emocionante de tu vida (hasta ahora). Por convivir con las personas más importantes de tu vida (tus amigos). Por viajar (tal vez por primera vez) fuera de España. Por esquiar (tal vez por primera y última vez en tu vida durante una semana unas 6 horas diarias). Pues eso...

"No me apetece..." Ufff esto me duele de verdad. Que a chavales/as de 15 y 16 años no les apetezca un viaje donde todo es desconocido pero huele a nuevo y emocionante . Es para preocuparse. Si no te apetece esto ¿que te puede resultar apetecible? ¿más de lo mismo que vives cada día en Loranca? Jóvenes que piensan como viejos....

No van mis colegas. Ufff otra cosa para preocuparse. Como si estos colegas fuesen a ser para toda la vida. Tal vez en el viaje intimes con alguien a quien no habias tenido la oportunidad de conocer antes. O tal vez coincidamos con otros chavales de otros institutos de Madrid o España. En fin que una de las cosas más maravallosas de la vida que es conocer gente nueva es un inconveniente. ¡Que mentalidad!

En fin , se te quitan las ganas.

Es importante que sepáis que para mí este viaje es lo máximo que os puedo dar como profesor.

Con este viaje yo:

-no gano más dinero del que ya me pagan, de hecho gasto dinero que no gasto en Madrid en mi casita.

-pero trabajo muchas, muchísimas horas más que en mi horario normal en el IES

-aparte de todas las horas que le echo para organizarlo (muchas, muchísimas)

-y me arriesgo a vivir situaciones que no son agradables, como que alguien se lesione en la nieve

y todo ello ¿para que? simplemente porque pienso que os va a gustar y que si yo fuese alumno me gustaría que hubiese un profesor/a que pese a todos esos problemas que conlleva organizar actividades para los alumnos/as cree que la experiencia por la que les va a hacer pasar merece la pena.

Gracias a todos los que venís, los que habéis luchado en casa, los que os vaís a patear Loranca y Fuenlabrada vendiendo papeletas, los que habéis prometido lo imposible a vuestros padres. Gracias, no os va a decepcionar.

Ya esta nevando en Andorraaaaa

2009-11-07T21:11:00.002+01:00

Se ha hecho esperar pero ya esta aquí, ya esta nevando en Andorra y el frente que viene parece que dejará bastantes precipitaciones en forma de nieve. Por lo tanto el primer y más importante escollo ya esta solventado: ¡¡¡¡ tenemos nieve!!!! . Os animo a meteros en la pagina de Soldeu- El Tarter que es la estación a la que vamos a ir para ir siguiendo el avance del invierno.

Pincha aquí. para acceder a la pagina de la estación.

Andorra 2009/2010

2009-11-05T18:39:00.002+01:00

Bueno, pues ya hemos puesto la primera piedra para nuestra tercer viaje a la nieve a nuestro curso de iniciación al esqui. En Andorra otro año a un hotel distinto pero más nuevo y a la misma estación de Soldeu el Tarter. Ahora solo hace falta esperar que nieve.

El lunes 9 reunión con los padres para convencer a los más recelosos y resolver dudas que pueda haber y la semana que viene Loranca se verá inundado de chavales y chavalas vendiendo papeletas para financiarse el viaje. El record del año pasado esta en 8 tacos de papeletas vendidos que son ni más ni menos 400 papeletas colocadas y ni más ni menos que 400 euros para el viaje.

Ánimo a todos/as y si tenéis dudas sobre si ir o no echad un vistazo a las entradas de los años anteriores, localizar las fotos y videos del viaje y intentar encontrar a alguién que no tenga una sonrisa de oreja a oreja. En serio os prometo que será el viaje de vuestra vida.....

A la nieveeeee

2009-11-03T22:04:00.003+01:00

Hola amigos/as, una vez más o van tres años tenemos practicamente diseñado el viaje al curso de aprendizaje de esquí que realizamos con los alumnos/as de 4º de la ESO en Andorra.

Este año volvemos con nuevas ilusiones y con muchas ganas.

Estaremos en contacto.

Por cierto recuerda que puedes conseguir los apuntes de EF aquí o en la WEB del instituto http://www.educa.madrid.org/web/ies.barrioloranca.fuenlabrada/

en el apartado de Departamentos (EF) donde encontraras gracias a Rafa (el profesor de tecnología, todos los apuntes ordenadados por evaluaciones.

Y estuvimos otro año más en AVENTURA AMAZONIA

2009-10-15T20:34:00.005+02:00

Hola amigos/as, como dice el título un año más visitamos las instalaciones de Aventura Amazonia con alumnos de 1º de la ESO. Esta vez fuimos a las instalaciones de San Martin de Valdeiglesias en vez de a Cercedilla, pero la experiencia fue igual de buena: adrenalina, risas, sol y al día siguiente algunas agujetas en los brazos de tanto escalar y subir a los árboles.

Muy importante los monitores nos felicitaron por vuestro buen comportamiento y participación. Por eso los profesores de EF os queremos decir ¡Gracias!

Una buena experiencia para todos.

Fotos y videos de la experiencia pinchando en este enlace....pincha FOTOS

y algunos videos que debido a que el Nacho no acabó el curso de como hacer un buen video han salido torcidos, pero.......

Bienvenida y primera actividad extrescolar. 09/10

2009-10-07T13:24:00.003+02:00

Hola a todos/as . Ya estamos otra vez aquí, os damos la bienvenida al curso 09/10.

Para empezar con buen pie anunciamos la primera actividad extraescolar que haremos el próximo día 13 de Octubre con algunos cursos de 1º de la ESO. Nos vamos a Amazonia Aventura (muchos ya habéis estado) ¿ Que, que es Amazonia Aventura? Pincha el enlace y lo descubrirás.
http://www.aventura-amazonia.com/
Os recuerdo que tenemos que llevar algo de comer, algo de beber y muchas ganas de pasarlo bien.

Curso 2009/2010

2009-09-14T18:20:00.002+02:00

El nuevo curso comienza en muy poco tiempo y el blog del Dpto de EF del IES Barrio de Loranca inicia un nuevo año de vida. Esperamos que pueda ser una herramienta de apoyo a nuestra labor docente y que encuentres en el un lugar donde expresarte y en donde puedas encontrar información valiosa e interesante para tu presente y futuro.

Una vez que accedas al blog encontraras lo siguiente:

-Una serie de crónicas de la más actual a la más antigua.

-Una barra lateral donde encontrarás los apuntes de EF para este año. Para acceder a estos apuntes debes de tener una cuenta en hotmail. Si no la tienes (lo cual casi es imposible porque casi todos vosotros/as tenéis cuentas de correo hotmail), intentaremos ayudarte a crear una.

Aparte encontraras enlaces a paginas interesantes que pueden ayudarte en el estudio.

Poco a poco iremos ampliando esta información.

Un saludo a todos/as y bienvenidos al curso 09/10

Música para las clases de AEROBIC . 2º ESO

2009-05-13T23:46:00.003+02:00

Aqui tienes las dos canciones con las que estamos trabajando las coreografías de AEROBIC en 2º de la ESO. Puedes descargartelas para poder prácticar en casa.
Disfruta. Música aerobic

¿Como conseguir bajar los apuntes de EF?

2009-05-11T23:47:00.002+02:00

Hemos podido comprobar que hay algunos que han tenido problemas a la hora de descargar los apuntes de EF. Por eso vamos a explicar paso a paso que es lo que hay que hacer para poder descargarlos o verlos por el ordenador.
1º Para ello lo primero que tienes que tener es un programa que se llama ACROBAT READER que es un programa que sirve para leer documentos del tipo de los de EF que estan hechos de forma que no se pueden modificar. Si no tienes el programa lo puedes conseguir gratis en internet. En Softonic (www.softonic. es) por ejemplo. Lo único que tienes que hacer es buscarlo en la pagina de Softonic descargarlo. En tu ordenador va a ocupar muy poco espacio y te servira para posteriores cursos. A partir de que ya lo tienes en tu ordenador cada vez que quieras abrir un documento y este en formato PDF (el mismo que los apuntes) se abrira solo y te permitira ver los apuntes.

2º Una vez que has resuelto este inconveniente o si ya no tenías este problema todo lo que queda es lo más fácil. Te vas a la derecha de la pagina principal de este blog. Pulsas en el curso que te interesa y vas abriendo ventanas hasta llegar a los apuntes.

3º Una vez que estas dentro puedes optar por descargarte los apuntes y guardarlos en tu ordenador o imprimirlos o verlos por internet.

Pues eso es todo. Si no puedes después de todo este tutorial pide ayuda a tu profesor/a de EF para que te los pueda facilitar o pideselos a algún compañero/a para fotocopiarlos.

Un saludo a todos/as.

Apuntes EF para la 3º Evaluación

2009-04-21T07:38:00.009+02:00

Estimados alumnos/as. Este trimestre queremos probar una nueva fórmula para haceros llegar los apuntes de EF distinta a las anteriores que hemos probado estos últimos años. El motivo es por un lado apuntarnos a la causa común de ahorrar un poco de papel, ya que mucho podréis estudiar por el ordenador, y aprovechar las nuevas tecnologías y empezar a dar un uso a este blog del Departamento de EF.
Para conseguir los apuntes sólo tienes que hacer click en la columna de la derecha donde pone apuntes de ef 2008/2009 en el curso que corresponda. En cuanto haces click aparece una nueva pagina con una carpeta en grande que tiene por título Unidades Didácticas Desarrolladas. Haz click y aparecen una serie de documentos que son las UD con el curso al que corresponden y la evaluación en la que estan programas.Haz de nuevo click en el documento que te interese y aparece una nueva pantalla con este documento y un menú encima de él. Elige la opción descargar y en breve se descargará en tu ordenador en un formato especial llamado PDF. Para poder descargarlo y poder leerlo tienes que tener un programa muy común en tu ordenador llamado ACROBAT READER que puedes conseguir totalmente gratis AQUI.
Este es un programa que sirve para leer documentos que estan protegidos para que nadie pueda modificarlos (descargas el programa y asi se pueden bajar para ver los apuntes de EF)

El blog del Dpto de Ef se amplia...

2009-02-05T17:47:00.002+01:00

Saludos a todos/as.
Este blog nació con la idea de ser en el futuro un apoyo para la asignatura de EF. Empezó albergando las fotos de los cursos de esquí con la idea de que a casi tiempo real se viese lo que estabamos haciendo a más de 600 km de distancia aparte de que fuese un sitio donde compartir fotos, videos y más.
Ese "más" ha llegado. A partir de ahora en el blog del Dpto de EF podrás encontrar :
-accesos a paginas relacionadas con los contenidos del Dpto de EF, paginas de información deportiva, salud y ejercicio físico, reglamentos deportivos y un largo etc..
-acceso a los apuntes de EF en formato PDF para que nunca sea una excusa eso de "es que no tenía los apuntes". De hecho para el año que viene posiblemente no se entregarán apuntes. Los podrá descargar cada uno desde su propio ordenador o consultarlos on-line.
-acceso a (en un futuro) a pasatiempos, foros, etc.....
Pues eso....
Esperamos que os guste.

Y eso es todo amigos

2009-01-17T16:21:00.005+01:00

Hola a todos/as. Esta es la última crónica de la segunda edición de nuestro viaje de esquí. Ayer tras un largo viaje de casi 10 horas aparecimos en Madrid a la 1,30 de la mañana y con ello termino nuestra aventura. Hoy tras un merecido descanso continuado sin el ruido de fondo de las llaves, carreras en los pasillos, portazos y cuchicheos me dispongo a escribir esta última crónica correspondiente al viernes 16.
El último día amaneció con un maravilloso sol. Hemos tenido una suerte increíble con el tiempo con cinco días de un sol espléndido y buenas temperaturas. Tuvimos que ajustar algo más el tiempo por que teníamos que organizar el asunto de dejar el hotel y preparar las maletas, pero los alumnos/as se portaron magnificamente y a las 10 de la mañana estabamos calentando en las pistas para empezar la última jornada. Las dos primera horas libres y las 2 horas de clase.
Tras las clases, entrega de diplomas y sesión de fotos con monitores y del grupo.
Como os podéis imaginar nadie quería irse y la última bajada hacia el aparcamiento supuso el broche final de una actividad de la que los profes estamos muy orgullosos.
Sirva esta crónica para iniciar toda una ronda de agrdecimientos y reconocimientos :
1º A Ana Bueno por facilitarnos todo el tema de la financiación con las papeletas.
2º A la dirección del centro y al claustro de profesores /as por apoyar esta actividad de nuevo.
3º A Norberto por su disponibilidad para todo y ayudarnos en este viaje a los profesores del Dpto de EF.
4º A todos los alumnos/as participantes en el viaje por vuestro entusiasmo y ganas y por pese a ser adolescentes dejarnos que cuidemos de vosotros (supongo que ha valido la pena ¿no?)
5º Y por último a esos profesores de EF, Maria Torres y Nacho Calvo que pese a todo lo que conlleva organizar un viaje de este tipo y llevarlo a cabo (no os lo podéis imginar) han coseguido volver sanos y salvos y con 34 cachorros que entregar a sus padres y madres con leves rasguños pero con una sonrisa de oreja a oreja y recuerdos que recordarán toda su vida.
Y si no es así para eso tenemos más fotos y más videos:
Video 1
Video 2
Video 3
Video 4

"La cuestión no esta en la velocidad sino en el control"

2009-01-15T18:20:00.010+01:00

Aprovechamos este medio para dar este mensaje a Norberto, que se tuvo que volver con Francisco Javier por el incidente del brazo. Nos hemos acordado mucho de tí y muchos alumnos/as han preguntado si te daba tiempo a volver. Esperamos que el año que viene tengas la oportunidad de volver con estos u otros alumnos/as y puedas disfrutar lo de este año y más.
También saludos a Fran de parte de todos sus compañeros/as y de los profesores esperando que te recuperes pronto y que el año que viene tengas una nueva oportunidad.

El día de hoy ha transcurrido con normalidad, siempre mejorando. El cansancio se deja ya notar (entre el esfuerzo físico que tienen y el mal descanso que se permiten) sobretodo en las ultimas bajadas de la tarde donde los chicos/as cometen errores y las caidas son más frecuentes.
Nos está encantando el buen rollo que se respira en el grupo, donde todos están demostrando compañerismo a la hora de colaborar, ayudar y levantar del suelo a cualquiera.
Esto sabemos que va a ser positivo a lo largo del curso y nos encantaría poder ofrecer un segundo nivel al año que viene a estos alumnos ... ya veremos.

A pesar de todo y de todos nuestros esfuerzos para agotarles son las 21:45 y están más frecos que una lechuga, va a ser dificil meterlos en la cama, pero nada hay imposible.

Está cronica está pensada a pesar del agotamiento psíquico de los profes con mucha dedicación para vosotros. Nacho y María.

Hoy tenemos sobretodo videos, pinchad aqui y aqui y este otro

Día completito, nieve, sol. compras.......

2009-01-14T22:23:00.004+01:00

Bueno bueno que suerte estamos teniendo con el tiempo. La previsión para hoy era de muy nublado y posibilidades de nieve en el norte de Andorra . Al llegar a la estación nubes y una pequeña capa de nieve recién caída. Pero a lo largo de la mañana las nubes han desaparecido y hemos disfrutado de un día esplendido, en el que hemos podido comprobar la habilidad de nuestros alumnos.

Como si de esquiadores expertos se tratara ya frenan cuando es necesario, giran cuando se cruza un arbol y todo ello con una sonrisa de oreja a oreja.

Tras la jornada de ejercicio, y para no dejarlos dormir (tambien para que compren vuestros regalos que tanto os mereceis, con vuestro dinero por supuesto) hemos bajado a Andorra.

A parte todos han entonado el "cumpleaños feliz" en honor a Jennifer Cabello que cumple 16 añazos y nos ha invitado a todos a una magnifica cena buffet en el restaurante del hotel.

Ahora mismo mientras escribimos esta crónica están todos viendo el futbol en los salones del hotel haciendo vida social y disfrutando del deporte rey.
Para hoy hemos podido grabar algunos videos que muestran el nivel que están alcanzando los chavales/as. La calidad como podréis entender no es muy buena. La próxima semana ya en el IES más tranquilos publicaremos más de esos videos que tenemos en nuestro poder.

Y algunas fotos pinchando aquí

Nos han cambiado a los alumnos!

2009-01-13T21:39:00.003+01:00

Esta mañana cuando nos hemos levantado, no nos lo creiamos, tenemos alumnos puntuales!!!!!
Todo el dia ha trascurrido a la perfección, y eso se ha notado en la técnica de las bajadas.

Desde primera hora, las botas han entrado mejor en los pies, los skies pesaban menos y nos permitian subir más ligeros,... y las cuestas eran menos inclinadas porque bajabamos con mas control!!!!
El día ha estado un poco más fresco, pero eso no ha impedido a algunos tener colores, con más nubes, de hecho las previsiones son de nieve mañana, lo que esperamos con ilusión.
No os preocupeis papas, los niños se acaban todos los platos y no dejan ni las migas.
La jornada de mañana va a ser intensa ya que despues de esquiar ( sjkiarrr, como dicen ellos), nos vamos a Andorra la Vella a comprar regalitos y a visitar la ciudad.
De todas formas una imagen vale más que mil palabras, pinchad aqui

Vaya mala suerte

2009-01-12T23:47:00.002+01:00

Pues si amigos/as mala suerte, ya tenemos el primer y espero que único lesionado. Esto es esquí y a veces pasa que inevitablemente alguien se puede lesionar. Uno de los alumnos al tirarse para evitar un choque ha colocado mal el brazo y se ha producido una fractura en el húmero. Mañana vuelve a Madrid con uno de los profesores para ser tratado allí. Ya os digo ha sido algo inevitable y posiblemente ha pasado a uno de los más prudentes del grupo.
La crónica del día pasa por el hecho de que hemos tenido un día esplendido con un sol maravilloso y una nieve perfecta. La noche un poco movidita, con demasiado jaleo en los pasillos que ha llevado al director del hotel a llamarnos la atención (hoy a la cama antes como castigo). Esperamos que los propios alumnos tomen medidas. En cuanto a la actividad decir que los alumnos /as han pecado un poco de soberbia ya sabéis son adolescentes y el ego esta por las nubes. El buenísimo estado de la nieve les ha llevado a creerse un poco sobrados y ha habido situaciones un tanto peligrosas, con golpetones y caídas un poco descontroladas. Es algo que ocurre pero que no puede repetirse, mañana habrá que insistir en que este es un deporte de pasito a pasitos y que no puedes saltarte fases.
Por lo demás salvo el incidente de la lesión y este pequeño tirón de orejas las cosas han ido en la línea de un primer día, muchos nervios, confusión, un poquito de impuntualidad ymuchas muchas ganas, en fin lo normal hasta que le cojamos el truco.
Mañana será un buen día.
Adiosss

Ya estamos aqui y que frío hace

2009-01-11T22:10:00.003+01:00

Ya estamos aquí.. El viaje se nos ha dado fenomenal y a las 17.30 estabamos en el hotel con las habitaciones repartidas. El hotel es en una primera impresión mejor que el año pasado, jacuzzi televisión por cable, servicio de habitaciones , albornoces con nuestros nombres etc etc... vamos lo mejor para nuestros queridos alumnos/as.
De cena buffete variado de mariscos, entremeses del país, delicatessen, fua, digo foie y degustación de frutas tropicales de temporada..... y se lo han comío tooooooo (atracón de patatas fritas se han dado).
Ahora mientras escribimos esta crónica estan repartidos por el hotel en actividades culturales varias. Aída en la tele, futbolín, paseítos de aqui para allá y la sala de lectura vacía. En fin lo de todos los días. Mañana a las 8,30 desayuno, a las 9,15 en el bus y a las 10 con todo el equipo a comenzar la aventura.
Seguiremos informando.
Más fotos pincha aquí

Nos vamos el Domingo

2009-01-08T16:54:00.002+01:00

A la espera de nuevos datos que nos van dando desde la agencia de viajes ya tenemos los siguientes:
1º Salimos el Domingo 11 de Enero a las 7,30 de la mañana desde la puerta del IES Barrio de Loranca.

2º Finalmente nuestra estación de referencia desde la que subiremos al dominio esquiable que permite nuestro forfait o pase semanal es la estación del Tarter. Soldeu el Tarter pertenece a la mega estación de Grand Valira y por asi decirlo se divide en sectores uno de los cuales es el nuestro
Soldeu-el Tarter. Para más información sobre la estación pincha aqui
http://www.grandvalira.com/gv/home.aspx?lang=2&section=&page=
y entre otras cosas veras el mapa de la estación y como dato curioso las temperaturas de hoy -16 grados de mínima y -2 de máxima ¿habéis estado alguna vez a -16º de temperatura?. Para la semana que viene entra otro frente frío un poco menos intenso que este y que dejará algo de nieve en la zona a la que vamos.
En todo caso no hará mucho más frío que a las 8,30 de la mañana en nuestro patio ¿verdad?

En el autobus como tenemos tiempo de sobra os contaremos todo lo relacionado con el horario diario, horas de comida, cena, clases de esquí, tiempo libre y consejos para adaptarnos al medio lo antes posible.
Por cierto no os olvidéis las cámaras de fotos, tenemos previsto un concurso fotográfico.
Un saludo y hasta el domingo (el que no este a las 7.30 no viene)

Ya no queda nada......

2009-01-06T12:29:00.002+01:00

Bueno, bueno a un día de comenzar el nuevo trimestre y a 3 de irnos de viaje de esquí.... No os digo nada de como esta eso de nieve. El día 30 de Diciembre me pase por ahí y el paisaje era impresionante. Soldeu-El Tarter que es el domonio al que vamos esta al 100% tiene todas las pistas abiertas para nosotros y a día de hoy solo hace 1 grado de maxíma y -10 grados de mínima en las pistas (más vale que nos abrigemos bien) y la cota de nieve va desde los 70 a los 170 cm de nieve. En este enlace podeis encontrar cámaras WEB con imágenes al día de la estación
http://www.grandvalira.com/gv/main.aspx?lang=2&section=104&subsection=150

Acordaros que vamos a intentar (si encontramos algún ciber) hacer una crónica díaria de nuestro viaje. Cada tarde después de la sesión de esqui y tras dejar a nuestros niños/as acostados echandose la siesta iremos al ciber a subir algunas fotos, videos y algún comentario divertido de como estan saliendo las cosas para que desde Madrid podráis ver el progreso de nuestros cachorros/as.
Pues nada más nos vemos el jueves en el IES y el domingo a las 8 de la mañana para salir para Andorra. Aprovecho también para recordaros que la comida del domingo y la cena del viernes de vuelta no estan incluidas en el precio osea que llevaros o dinero o algo de comer y beber.....

Amazonia Aventura ( más fotos)

2008-10-21T12:21:00.012+02:00

Hola amigos/as, con el asunto de las autorizaciones para la difusión de imagénes en internet hemos tardado un poquito en seleccionar las fotos que podían ser expuestas pero aqui estan. Aparte estoy pendiente de subir más fotos al album de Picassa pinchando AQUI

Amazonia Aventura

2008-10-01T09:45:00.007+02:00

Saludos a todos/as el día 29 y 30 de Septiembre estuvimos en Amazonia Aventura en una actividad extraescolar aplazada del curso pasado. Lamentablemente no hay fotos de la jornada del lunes pero si de la del martes. Algunas las publicaremos en el blog y otras las subiremos a Internet a un album de fotos.
Aparte tenemos tambien algún video muy interesante.

Más noticias... Hoy miércoles tenemos la 1ª reunión relacionada con el viaje de esqui para ver cuantos de vosotros/as estáis interesados/as e informaros de cual queremos que sea el destino, fechas etc... y poneros en marcha para la operación ahorro. Seguiremos informando.

Empieza el curso 2008/2009

2008-09-29T17:31:00.002+02:00

Hola amigos/as bienvenidos al blog en este curso 08/09 . Este año como todo el mundo desde el Dpto de EF tenemos nuevas y buenas intenciones y entre ellas esta la de darle más vidilla al blog. Lo vamos a utilizar no solo para publicar noticias relacionadas con el viaje de esqui, sino con noticias de todas las actividades relacionadas con el Dpto de EF.
Y empezando con eso este año empezamos fuertes porque el día 29 y 30 de Septiembre (hoy y mañana) tenemos actividad extraescolar con los alumnos/as de 2º de ESO que el año pasado no pudieron ir por las malas condiciones atmosféricas. Nos vamos a Amazonia Aventura en Cercedilla (Sierra de Guadarrama) donde hay uno de los parques de aventura más espectaculares de España.
Hoy la cámara de fotos nos ha fallado pero mañana tendremos fotos frescas de la actividad.
Para aquellos alumnos/as de 4º de la ESO que se esten mordiendo las uñas de la excitación decirles que para esta semana (jueves 2 de Octubre) tenemos una reunión informativa para hablar del viaje de esquí que ofreceremos este año. Pese a que nuestra intención era poder ofrecerlo a alumnos/as de 1º de Bachillerato también no ha podido ser por problemas académicos (en 1º hay que hincar mucho los codos y son muchos días de relajación).
Pues eso, que esto esta ya en marcha.
Un saludo a todos/as y buen inicio de curso.

Campeonatos Escolares 2007/2008

2008-06-11T17:43:00.005+02:00

Hola amigos y amigas. Un año más hemos participado en los Campeonatos Escolares de la Comunidad de Madrid y van 5 ediciones. Este año hemos contado con unos 60 alumnos/as apuntados que con más o menos acierto han competido en las modalidades deportivas de baloncesto, fútbol y badminton. Para mi como profe de EF el éxito se mide principalmente por la cantidad de participación (que no esta mal pero que evidentemente podría mejorar) y por el compromiso de los alumnos/as una vez que se apuntan (que en algunos casos podrían mejorar tambíen). Pero el éxito tambien se mide por los resultado obtenidos y este año podemos decir que tenemos un campeón de Madrid en badminton y unas subcampeonas de Madrid en Badminton.
Casi nada si consideramos que participan 270 institutos de la Comunidad de Madrid, con casi 25.000 alumnos/as inscritos/as en las distintas modalidades deportivas.
Estos campeones han sido Jorge y en la modalidad de dobles Ana Viejo y Carmen Piorwskuwska. Enhorbuena y sobre todo gracias por vuestro compromiso.

Y la última al Buitrago de Lozoya ( Multiaventura)

2008-06-04T19:59:00.006+02:00

Por fin la última .........
No se que pensarán los que vean este blog pero yo si no fuese quien soy lo primero que pensaría es si aparte de pasarlo de miedo, estos alumnos/as estudian algo. Pues sí señores y señoras, encima se estan sacando la ESO brillantemente. Luego seguro que pensaría algo así como que como viven los profesores (como si convivir con estas fieras fuera fácil). En fin......que como dice el título esta es la penúltima, porque la última es la pedazo comida que nos vamos a pegar Carolina y yo a vuestra salud con los últimos euritos que han sobrado de la aventura del sorteo de navidad. Creo que tenemos para un menu y medio, y Carolina ahora come por dos...
Ahora en serio ha sido un verdadero placer haber podido realizar con vosotros tantas actividades, vuestra actitud y comportamiento ha sido ejemplar. Así da gusto, vaya promoción de alumnos/as los/as de 4º de laESO y 1ºde Bachillerato.
La actividad no salio tan bien como esperabamos. Por un lado el tiempo de perros que nos hizo y por otro lado una serie de problemas con la empresa que nos organizo el evento nos dejo un poco helados a los profesores, pero una vez más vuestro buen rollo y actitud nos volvio a sorprender.
Carolina y yo estamos super contentos con como ha transcurrido este año. Gracias a vuestro comportamiento tenemos ganas de más y ya estamos pensando en el viaje de esqui del año que viene y en nuevas propuestas para el curso 08/09.

Muchas fotos se hicieron , esto es un adelanto, otra vez Alicia encargandose de dejar constancia
de todo con su gachetocamara.
Habrá más fotos, empezemos por estas..

..

Y nos fuimos a esquiar otra vez..

2008-06-04T19:44:00.006+02:00

Bueno tarde pero a tiempo, Alicia nos ha pasado alguna de las fotos que nos hizo en el SnowZone del centro comercial de Xanadú. Primero una copiosa comida en el Burrykin y despúes con la tripa llena pasamos de los 20 grados del centro comercial a los 0 grados de la pista de nieve. ¿se acordarían nuestros chicos de como se baja, de como se frena, de como se cae...? pues si se acordaron perfectamente y diria yo que a muchos se les quedo corto. De todas formas una vez más enhorabuena a este grupo que nos ha demostrado una vez más que merece la pena sacarlos a cualquier sitio porque siempre tendrán una sonrisa para nosotros y ganas de pasarlo bien.
Si queréis más fotos de Xanadú hay que pedirselas a Alicia y agradecerla que siempre este pendiente de estas cosas.... Gracias Alicia.
Algunas fotos pero no todas...

Fotos de Andorra con las super cámaras desechables

2008-05-29T23:18:00.002+02:00

Hola chicos/as de Loranca, pese a ser final de curso y estar hasta arriba de trabajo, hemos hecho un hueco para ver si podíamos subir al blog las fotos de las cámaras desechables. Muchas de las fotos no han salido y las que han salido no tienen la calidad suficiente para que se puedan ver con calidad. Ya pudisteis comprobar que muchas estaban caducadas y al ir a revelarlas ya nos advirtieron que podían no salir y por eso no nos la cobraron. Mala suerte, seguro que en alguna de las cámaras nos podiamos encontrar alguna sorpresa.
Tenemos pendiente subir las fotos que hizo Alicia en el Xanadú y por supuesto las fotos de la excursión a Riosequillo.
En breve estarán.
Un saludo a todos y una vez más gracias por vuestra atención y actitud, asi da gusto.

Ya esta todo el pescado vendido...

2008-04-17T11:17:00.002+02:00

Bueno chicos/as ya pronto podemos dar por finalizada toda la aventura relacionada con el viaje de esquí.
El día 25 de Abril nos vamos al Xanadú (os recuerdo salimos a las 14.00 y hay que llevar guantes).
El DVD con las fotos y el video que ha preparado Nestor (que por cierto ya hemos podido ver) os lo daremos en cuanto hagamos todas las copias. Si pudiesemos, ese mismo día....
Aparte ya sabemos quienes iran con nosotros a la actividad de multiaventura los días 23, 24 y 25 de Mayo.
Y si no se me olvida nada ya podemos pensar en el año que viene ¿verdad Edurne?

Nos vamos al Xanadú.

2008-04-10T15:38:00.003+02:00

Para quien no se haya enterado, con el dinero sobrante de la papeletas que no se han cobrado nos vamos al Snowzone de Madrid (más conocido como Xanadú). Hemos quedado el viernes 25 de Abril. Iremos en un autocar todos juntos, comeremos allí juntos (cortesía también de la loteria navideña) y pasaremos 2 horitas esquiando a ver que recuerdan nuestros chicos/as del esquí. Creo que va a ser una buena experiencia, no tiene nada que ver con Andorra pero habrá risas y buen rollo y nos volveremos a juntar todos otra vez. Como artistas invitados esperemos que puedan venir David y Nestor.
¡¡ Allí nos veremos!!
Por cierto no os olvidéis los guantes que no estan incluidos en la actividad.

Bailar bailar

2008-04-07T20:01:00.003+02:00

Hola amigos/as despues de mucho tiempo intentando subir el video al blog, aqui tenemos el famoso video que atestigua el gran trabajo que el Dpto de EF esta haciendo con los alumnos/as respecto a la danza, mirad que coordinación , que expresividad,que...pintas, jajajajjaja
Gracias chicos/as por los bueno momentos pasados.

Tarde pero al fin

2008-03-12T10:58:00.004+01:00

Hola amigos/as , todo se ha retrasado un poco por cuestiones de trabajo pero en breve colocaremos algunas fotos en las paredes del IES que reflejen lo bien que lo pasamos en Andorra y hagan la boca agua para los alumnos/as del año que viene. Aparte estamos preparando un video con una presentación con todas las fotos del viaje para entregaroslas como recuerdo de la actividad.

PROXIMAS ACTIVIDADES

2008-01-20T21:38:00.001+01:00

Hola amigos tras la fantástica experiencia de nuestra actividad invernal en Andorra y que esperamos sea la primera de muchas, os informamos de las nuevas actividades que estamos preparando para este y el tercer trimestre desde el Departamento de EF.
2º Trimestre.
1ºy 2º ESO. Carrera solidaria
4º ESO. Patinaje sobre hielo

3º Trimestre.
1º ESO. Amazonia Aventura. Actividades en la Naturaleza con cuerdas.
2º ESO. Combinada Piragüismo-Bicicleta de montaña.
1º Bachillerato. Actividades naúticas.

Las fotos que faltaban

2008-01-20T20:42:00.000+01:00

Hola a todas y todos, por lo que me han contado aún os dura el subidón de la actividad. ¡Me alegro!
Por insistente petición popular hemos colgado del álbum algunas fotos que faltaban y la colección, o book, o sesión fotográfica de Laura, que debe haber acabado con la tarjeta de memoria enterita.

El álbum de siempre: aqui

Las fotos de Laura: aquí

Y algunos vídeos:
esquiando

También espero que todos los que volvieron tullidos estén ya mejor y se vayan recuperando. Mi dedo bien, gracias :)

Y esto.... se ha acabado, balance muy positivo

2008-01-13T22:36:00.000+01:00

Hola amigos/as, como dice el título esto se acaba, pero como nos lo merecíamos Andorra nos despidió con una gran nevada que empezó la noche del viernes al sábado a la hora de la cena y que dejó las calles de Encamp llenas de nieve.
Por la noche pequeña sorpresa para Carolina que prepararon los alumnos/as con una tarta artesanal y un regalo para celebrar su cumpleaños. Emotivo momento para Carolina que desde estas paginas agradece el detalle.
Atención a las fotos que publicaremos con disfraces incluidos.
Esa noche por lo tanto un poco de fiesta y rápido a descansar para una jornada que se intuía espectacular.

El día despertó con un buen "paquete" de nieve en las calles y con la necesidad de poner cadenas para acceder a la estación de esquí. Al llegar a la estación la gran sorpresa: nieve nieve y nieve y más gente.
La jornada de esquí fue de las mejores que se recuerdan, con espectaculares caídas amortiguadas por un buen colchón de nieve y con la sensación agridulce de que esto se acababa.
Salimos un poco tarde por una inesperada visita a la enfermería de la estación (nada grave) , al hotel a recoger las maletas y salida para Madrid.
Salir de Andorra como siempre un poco complicado por los controles en la frontera y por delante 8 horitas de viaje.
Llegamos a Loranca a las 3.30 de la madrugada donde nos esperaban los padres de las "criaturas" y donde los profesores pudimos dar el relevo.
El balance de la actividad ha sido muy positivo en todos los sentidos, esperamos poder repetir la experiencia todos los años.
No queremos cerrar esta crónica sin mostrar nuestro agradecimiento a:
Los alumnos/as porque su comportamiento nos aníma a volver a intentarlo el año que viene
A los padres de los alumnos/as por la confianza en los profesores al dejarnos a sus "joyas"
A nuestros colaboradores: David (por su excelente trabajo haciendo las crónicas y pie de fotos, y por todo lo demás que nos llevaría tiempo enumerar), Nestor (por su inestimable ayuda con la creación del blog y su mantenimiento) y Antonio "el comandante".
Eso es todo amigos, en breve se completará el blog con las fotos correspondientes a la jornada del sábado en la nieve y a la vuelta en bus a Loranca.
Una vez más gracias a todos y feliz año.

Por cierto así esquían nuestros chicos/as (La grabación no es muy buena por los -2 grados y el viento que hacía)

Ventisca en Loranca

2008-01-12T05:27:00.000+01:00

Penúltimo día de esquí con sensaciones agridulces, una de cal y una de arena: frío- entusiasmo, viento helado y, por fin, la nieve. Con un poco de suerte nevará toda la noche y el último día "lo van a flipar" porque tendremos mucha nieve, sol radiante y buen rollo, a pesar de la penilla que nos da que esto se acabe y volver al instituto.

La jornada de hoy, como todos los días, ha comenzado con un buen desayuno a las 8 de la mañana, del que no nos podemos quejar: bollos, tostadas con aceite y tomate o mermelada, zumos, café, leche, colacao.... rico, rico¡¡¡. De camino a las pistas, en nuestra nave nodriza pilotada por Antonio, el comandate (un señor muy enrollado) hemos rastreado las primeras huellas de nieve en muchos días: nieve en los coches, en la cuneta, en el aparcamiento... Aunque no era gran cosa, nos ha hecho mucha ilusión, estabamos como niños con zapatos nuevos.

La actividad en las pistas ha sido durilla, complicándose según avanzaba la mañana, viento racheado que levantaba la nieve que se clavaba en la cara y que hacía más difícil el esquí, aunque de nuevo las ganas de superarse de los chavales, que no han faltado en ningún momento, ha hecho posible que todas las dificultades sean superadas.

Hoy por fin la comida ha sido del gusto de todos, un selecto menú compuesto por sopa, espaguetis, patatas fritas, pizza y tarta que por un día ha dejado las bandejas vacías y el estómago lleno, una buena recompensa después del enorme esfuerzo¡¡

Hoy hemos salido un poco antes de la hora normal de las pistas porque la ventisca se ha ido complicando un poco (no era agradable bajar con el aire frío y la nieve pegándote en la cara), pero una dura batalla final protagonizada por la artillería mas certera "del Loranca" ha hecho que las bolas de nieve llovieran a diestro y siniestro sin entender si caían en cara de profe o alumno, todos comiendo nieve¡¡¡. Resultado final: nieve 1 - Loranca 0.

Como ha sido costumbre todos estos días, enriquecemos la crónica con nueva frase célebre: "tengo la cara enchicharrá" y además hoy, tenemos el gusto de presentar al mundo un nuevo hit musical dedicado al "monitor tó bueno" cantada por tres maravillosas fans que podeis encontrar aquí.

Y como siempre, no dejeis de visitar el enorme album de fotos aquí.

Seguimos mejorando esa técnica

2008-01-10T21:48:00.000+01:00

Gran día de sol en la montaña de Gran Valira, diversión desbordante por parte de todos, ya que los chavales pueden realizar nuevos descensos y su nivel aumenta por momentos, teniendo en cuenta que prácticamente todos se iniciaron desde un nivel cero.

Después de dejar "Griu Riu" hemos bajado la cara de "Pas de la Sierra" que ofrecía nuevos retos y todos ellos los han superado con creces, porque aunque el cansancio empiece a hacer mella, la ilusión y entusiasmo hace que este desaparezca por completo.
Tras la jornada de ski algunos de los alumnos han realizado sus últimas compras en Andorra antes de una "exquisita" cena que alguno que otro ha completado con un trocito de Pizza.
Entre las frases célebres, además de las señaladas anteriormente, cabe destacar "esto esta lleno de subi baja y rajas".
Seguiremos informando con regularidad desde el pirineo Andorrano.

Y no olvideis que el album de fotos crece a medida que pasan los dias. Visitadlo aqui.